Ngô Thị Mỹ Duyên trước đây có thân hình không mấy hấp dẫn khi chỉ nặng 40kg với số đo 78-65-83 cm. Gặp phải nhiều lời mỉa mai, chỉ trích về thân hình, cô nàng quyết tâm đến phòng tập Gym để “nâng cấp” hình thể. cuoctai11bet mang đến những hình ảnh nóng bỏng về cô nàng để bạn đọc “thưởng thức” nhé.
Hot girl Ngô Thị Mỹ Duyên là ai?
Dumy Ngô (tên thật là Ngô Thị Mỹ Duyên) là hot girl nổi tiếng tại TP.HCM với hơn 60.000 lượt theo dõi trên trang cá nhân.
Điều đáng chú ý là trước đó, Mỹ Duyên không mấy hấp dẫn, chỉ nặng 40 kg với số đo 78-65-83 cm. Trước nhiều lời chế giễu và chỉ trích về hình thể, cô quyết tâm đi tập gym để “nâng cấp” vóc dáng.
- Anna Hồng Hạnh – Hotgirl Sài Thành với nhan sắc nóng bỏng
- Nguyễn Quỳnh khoe vẻ đẹp vòng 3 của một gymer khó cưỡng
Thời gian đầu, Ngô Thị Mỹ Duyên gặp rất nhiều khó khăn, vì cô không có kiến thức về tập luyện và ăn kiêng nên hiệu quả tập luyện không tốt. Cô quyết định thuê một huấn luyện viên cá nhân. Kết quả là chỉ sau 6 tháng, nhan sắc đã thay đổi rõ rệt. Tính đến nay, cô đã gắn bó với bộ môn này được 6 năm.
“Sau mỗi buổi tập, đặc biệt là đùi và hông, tôi không thể đi lại được, leo cầu thang là một cực hình. Lúc đó, tôi bị ám ảnh bởi squats. Nhưng sau đó tôi cảm thấy công việc khó khăn của mình là xứng đáng vì bây giờ tôi đã có Ngoại hình mình mơ ước, khỏe mạnh, ít bệnh tật, trẻ trung hơn. Tất nhiên để đẹp và khỏe là điều không dễ dàng chút nào “, Ngô Thị Mỹ Duyên chia sẻ.
Hiện tại, Duyên tập gym 6 ngày / tuần và có huấn luyện viên thể hình riêng. Các buổi tập của cô thường kéo dài 1,5 đến 2 tiếng.
Đặc biệt, Spice Girl 9x cho biết cô rất chú trọng đến việc tập luyện cho phần lưng dưới của mình, tăng thêm kích cỡ cho vòng 3, bao gồm cả squat và các biến thể của chúng. Mục tiêu trước mắt của Duyên là giảm 59cm vòng eo và tăng thêm 95cm.
Ngoài tập thể dục, việc ăn uống lành mạnh cũng được người đẹp rất ưa chuộng. Ngô Thị Mỹ Duyên từ chối đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Nhờ vậy, cô luôn kiểm soát tốt cân nặng của mình.
Với gương mặt xinh đẹp và những đường cong nóng bỏng, Mỹ Duyên thường xuyên được mời làm mẫu ảnh, chụp ảnh quảng cáo. Tuy nhiên, trên thực tế, công việc chính của cô là trong ngành thiết kế thương mại.
“Công việc văn phòng thường ít vận động nên tập thể dục giúp cơ thể tôi thư thái, giảm stress. Tạo ra nguồn năng lượng dồi dào giúp cuộc sống của tôi không bị uể oải, nhàm chán”, Spice Girls đến từ Pingding chia sẻ.
Ngoài tập gym, Mỹ Duyên còn có sở thích chơi mô tô thể thao phân khối lớn. Vốn yêu thích thể thao nên cô có thể dễ dàng điều khiển chiếc mô tô nặng gần 300 kg.
Ngoài ra, Mỹ Duyên còn rất tích cực tham gia một số môn thể thao như bơi lội, bắn cung, cầu lông hay đạp xe.
“Tôi đến phòng tập hầu hết các ngày trong tuần, vào cuối tuần tôi đi bơi hoặc bắn cung, và đôi khi tôi cũng dành thời gian tập yoga để nâng cao tinh thần. Tôi thường đăng rất nhiều hình ảnh của mình, mong bản thân xinh đẹp, tích cực và khỏe mạnh. Hình ảnh sẽ giúp mọi người có động lực tập thể dục hơn “, Ngô Thị Mỹ Duyên cho biết thêm.
Xem thêm hình ảnh nóng bỏng của các nàng hotgirl khác tại chuyên mục Gái xinh
Bộ ảnh cực sexy của hot girl Ngô Thị Mỹ Duyên
